Was dich
erwartet.
MMA ist der König aller Kampfsportarten. Bei UFH trainierst du alle drei Distanzen – Stand-up, Clinch und Boden – nach modernen Prinzipien und mit klarer Progression.
Unser MMA-Programm baut auf sauberer Technik, taktischem Verständnis und harter, ehrlicher Arbeit auf der Matte.
Trainingsfokus
Striking
MMA-spezifisches Boxen & Kickboxen.
Wrestling
Takedowns, Sprawls, Cage Work.
Ground & Pound
Positionen, Kontrolle, Angriff.
Submissions
Grundlagen aus BJJ & No-Gi.
Was du gewinnst
- Kompletter Athlet – nichts wird ausgelassen
- Enorme kognitive Belastung: Denken unter Druck
- Selbstverteidigung im vollen Umfang
- Community von Fightern, die pushen
Equipment
Für dein erstes Training brauchst du nichts. Danach empfehlen wir:
- 01MMA-Handschuhe (4–6 oz)
- 02Boxhandschuhe für Sparring
- 03Rash Guard & Fight Shorts
- 04Mundschutz, Tiefschutz, Bandagen
Einheiten
Häufige
Fragen.
Ist MMA für Anfänger?
Wir empfehlen zuerst 2–3 Monate Boxen oder Kickboxen + Grappling, bevor du in MMA einsteigst. So machst du sauberen Fortschritt.
Muss ich Wettkampf machen?
Nein. Der Großteil unserer MMA-Community trainiert aus Passion, nicht für den Käfig.
Wie sicher ist das Training?
Sehr. Sparring ist kontrolliert, immer betreut, und Intensität wird individuell abgestimmt.
